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Cuidar nuestro sistema inmunológico es vital para estar completamente saludables y poder defendernos de manera adecuada contra virus, bacterias, hongos y otros patógenos. Para alcanzar la salud óptima del sistema inmune hay que fortalecer las defensas del cuerpo aumentando el nivel de anti
Enemigo silencioso
Una alimentación deficiente puede traer problemas internos y es posible percatarse de ellos con algunas señales que nuestro cuerpo nos muestra. Aquí el camino para contrarrestarlo. Intestino sano, vida sana Un intestino sano tiene buena flora intestinal, así como una buena absorción d
Alimentos y bebidas adictivos
En México ha sido muy difícil cambiar los hábitos alimenticios, buscar elecciones de comida saludable, sustituir ingredientes en las recetas, hacer ejercicio y romper la asociación de comida con placer, aburrimiento, manejo del estrés y demás emociones. Vitamina T Obesidad, dia
