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Elevación y equilibrio en el yoga acrobático
En busca de un vínculo más cercano y de confianza con tu pareja, esta variante de yoga le dará un giro a tu relación. Bienestar en pareja El yoga acrobático en pareja es una modalidad relativamente reciente que combina la práctica ancestral hinduista con la gimnasia y que b
GUNNAR te cuenta lo que debes saber sobre tu visión
¿Sabías que la presbicia es una pérdida gradual y natural de la vista a la cual nos enfrentaremos todos? GUNNAR te aconseja cómo cuidar tu vista. La presbicia Con el paso de los años, todas las personas empezamos a experimentar cambios físicos que pueden afectar nuestra calidad de vida.
Soldado en casa: entrenamiento militar
El entrenamiento militar es una de las disciplinas ideales para ganar fuerza y resistencia. Te dejamos 5 ejercicios para que puedas hacerlo desde tu hogar. El entrenamiento militar, conocido con su nombre inglés Fitness Boot Camp, es una de las disciplinas ideales para tonificar el cuerpo, y
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Cómo convertir tus miedos en victorias
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Investigaciones recientes han demostrado que el breathwork por sí mismo puede ayudar a combatir diversas condiciones de estrés y ansiedad. ¿Padeces estrés, ansiedad o depresión? No eres el único Estudios recientes han demostrado que en el mundo más de 264 millones de personas padecen a
De regreso a la acción
A veces resulta más difícil volver a empezar una actividad física que tomarla desde cero, por ello te dejamos algunos aspectos que pueden ser clave para que retomes esa rutina fit. ¡Comencemos! Si últimamente no tienes nada de ganas de entrenar, no te juzgamos. Esta pandemia que p
