Dulces sonidos
El insomnio suele ser cruel tanto de noche como de día, el ruido en tu habitación es esencial, por lo que escuchar algún sonido puede ayudar, el truco es que tiene que ser el correcto. Tipos de sonidos para dormir y sus beneficios Agua Según un estudio publicado en la revist
Enemigo silencioso
Una alimentación deficiente puede traer problemas internos y es posible percatarse de ellos con algunas señales que nuestro cuerpo nos muestra. Aquí el camino para contrarrestarlo. Intestino sano, vida sana Un intestino sano tiene buena flora intestinal, así como una buena absorción d
El síndrome de los millennials
La socióloga estadounidense Kathleen Shaputis etiquetó a los millennials como la Generación Boomerang o la Generación Peter Pan por la tendencia percibida de los miembros a retrasar la edad adulta por periodos más largos que la mayoría de las generaciones anteriores. Es decir, pocos qui
Alimentos y bebidas adictivos
En México ha sido muy difícil cambiar los hábitos alimenticios, buscar elecciones de comida saludable, sustituir ingredientes en las recetas, hacer ejercicio y romper la asociación de comida con placer, aburrimiento, manejo del estrés y demás emociones. Vitamina T Obesidad, dia
FELICIDAD
La felicidad es un término que se da por hecho en esta era moderna. Creemos que entre más placer experimentamos más felices somos, pero esto no siempre es así. “Confundimos el placer con la alegría.” La felicidad es paz, pero la paz proviene de la plenitud, del bienest
