5 suplementos clave para potenciar tu ritmo de vida
Dominar la oficina, el gimnasio y la vida personal exige una biología optimizada. Descubre cómo elevar tu energía y enfoque sin comprometer tu bienestar.
Biohacking y ciencia: la revolución del diagnóstico avanzado que debes conocer
En la era del rendimiento optimizado, el acceso a la información biográfica exacta es el activo más valioso. Ya no basta con revisiones generales, se busca la medicina de precisión: un enfoque donde cada tratamiento y diagnóstico se personaliza a nivel molecular. En el corazón de esta revoluci
Ingeniería Nutricional: el arte de suplementarse con precisión y calidad
En un mundo que exige un rendimiento impecable las 24 horas del día, hemos dejado de ver la nutrición como un simple hábito para entenderla como una herramienta de ingeniería personal. El concepto de Biohacking ha pasado de ser una tendencia de Silicon Valley a convertirse en el estándar de oro
El nuevo signo de poder: no poseer un auto
El automóvil ha sido una de las pruebas más visibles del éxito masculino. Tener coche propio equivalía a estabilidad, poder y llegada. Hoy, para muchos ejecutivos, empresarios y perfiles de alta responsabilidad, esa lógica empieza a verse obsoleta.
La panza chelera: el enemigo silencioso del cuerpo masculino
No es solo es fea, es una señal del cuerpo que no conviene ignorar. La famosa “panza chelera” se ha normalizado tanto que muchos hombres la ven como parte natural de la edad, del trabajo, de las reuniones con amigos o del fin de semana. Pero detrás de ese aumento de cintura hay algo [&h
El tacto que muchos evitan
Un gesto de minutos puede marcar la diferencia. Aún así, decenas de miles de hombres lo posponen cada año. El miedo al tacto rectal, más allá del examen, refleja lo que preferimos ignorar: que nuestro cuerpo envejece, cambia y exige atención. Más que un simple procedimiento El e
Noviembre Azul, los hombres también necesitan hablar
Silencio, presión, cansancio y aparente control. Así empieza algo que muchos hombres ignoran: la depresión. Durante años, la salud mental masculina fue un tema invisible. Se esperaba que el hombre aguantara, que no mostrara vulnerabilidad, que resolviera sin pedir ayuda. Pero hoy sabemos
Movember: cuando dejarte el bigote también es una declaración de salud
No es solo vello facial. Es una causa, una conversación y un recordatorio para cuidar lo que más importa: tu salud. Cada noviembre, miles de hombres alrededor del mundo dejan crecer su bigote por una razón que va más allá del estilo. Lo hacen por salud. Lo hacen por Movember: un movimien
Niebla mental: por qué los hombres de más de 35 no piensan tan claro como antes
Tu empresa, tu pareja y ese sueño que pospones: quizá no todo es cansancio. La “niebla mental” puede estar saboteando tu rendimiento sin que te des cuenta. Si eres de los que manejan, deciden, lideran y no tienen tiempo para errores, esta advertencia va contigo. Estudios reciente
