yoga Archivos - Penthouse México https://www.penthousemexico.com/tag/yoga/ Penthouse México Wed, 15 Jun 2022 21:39:02 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.penthousemexico.com/wp-content/uploads/2021/09/cropped-Penthouse-Bold-Black_500x72-e1699056953300.png?fit=23%2C32&ssl=1 yoga Archivos - Penthouse México https://www.penthousemexico.com/tag/yoga/ 32 32 222097386 Elevación y equilibrio en el yoga acrobático https://www.penthousemexico.com/elevacion-y-equilibrio-en-el-yoga-acrobatico/ Wed, 15 Jun 2022 21:38:35 +0000 https://www.penthousemexico.com/?p=13012 En busca de un vínculo más cercano y de confianza con tu pareja, esta variante de yoga le dará un giro a tu relación.   Bienestar en pareja   El yoga acrobático en pareja es una modalidad relativamente reciente que combina la práctica ancestral hinduista con la gimnasia y que busca nivelar la mente y […]

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En busca de un vínculo más cercano y de confianza con tu pareja, esta variante de yoga le dará un giro a tu relación.

 

Bienestar en pareja

 

El yoga acrobático en pareja es una modalidad relativamente reciente que combina la práctica ancestral hinduista con la gimnasia y que busca nivelar la mente y el cuerpo al hacer énfasis en el equilibrio, la coordinación y la fuerza que se requieren para alcanzar un estado de relajación total basado en la confianza que hay entre dos personas.

 

El trabajo consiste en que una persona funcione de base soportando a otra que pueda realizar distintas posiciones en la parte superior.

 

 

Es recomendable que, al menos en la iniciación, se encuentre un tercera integrante para cuidar a los otros dos de una posible caída y que pueda guiar las mejores posiciones para evitar lesiones.

 

Un verdadero trabajo en equipo

 

La persona que sirve de base se encuentra tumbada boca arriba y acumula la mayor parte de la fuerza en las piernas ya que se encarga de cargar y equilibrar literalmente a la que se encuentra arriba.

 

Mientras tanto quien está en la parte superior va realizando posturas basadas en el yoga y se debe coordinar en mente y cuerpo con la base para mantenerse en equilibrio.

 

Unión y contemplación

 

Todo se hace lento y en constante comunicación, ya sea verbal o corporalmente. Debido a que el contacto físico es intenso se recomienda hacerlo con una persona de confianza.

 

 

Lo habitual es que al inicio, el cuerpo con menor peso se encuentre en la parte superior, pero una vez que se domina la técnica de carga, se van invirtiendo los roles progresando hacia posiciones más complejas.

 

La idea es que entre más progresos se tengan, mayor tiempo se pueda pasar en los estados de consciencia que promueve la disciplina hinduista.

 

 

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]]> 13012 Turismo wellness en el paraíso guerrerense de Troncones https://www.penthousemexico.com/troncones/ Thu, 02 Dec 2021 20:21:20 +0000 https://www.penthousemexico.com/?p=11078 Troncones está ubicado a 35 km al norte de Zihuatanejo y se caracteriza por ser una de las opciones preferidas para los aficionados y profesionales del surf, aunque también para los amantes del yoga y la vida simple.   Cerca de la naturaleza y lejos del celular, la experiencia en esta playa puede llenarte de […]

El cargo Turismo wellness en el paraíso guerrerense de Troncones apareció primero en Penthouse México.

]]> Troncones está ubicado a 35 km al norte de Zihuatanejo y se caracteriza por ser una de las opciones preferidas para los aficionados y profesionales del surf, aunque también para los amantes del yoga y la vida simple.

 

Cerca de la naturaleza y lejos del celular, la experiencia en esta playa puede llenarte de armonía.

 

Texto por Ana Paula Domínguez

 

DÓNDE DORMIR

 

Un buen viaje de wellness empieza por un lugar hermoso donde haya oportunidades para comer bien, practicar yoga y meditación, y encontrar momentos de paz en la naturaleza.

 

HOTEL LO SERENO

 

 


Sin duda, la opción más exclusiva para hospedarse, aunque es también la más costosa.

 

Cuenta con diez suites de lujo y un restaurante gourmet en donde cocinan con productos locales.

 

Las habitaciones son de diseño contemporáneo y moderno, cada una cuenta con una terraza con puertas corredizas de madera y baños encapsulados en cristal que son verdaderamente mágicos.

 

El restaurante tiene vista al mar, una galería y un área lounge.

 

PRESENT MOMENT RETREAT

 

 

 

Es una opción con cabañitas que cuentan con aire acondicionado, sala de yoga al aire libre y vista al mar.

 

Suelen hacer retiros, pero cuando no hay eventos, las cabañas están abiertas al público en general y ofrecen clases de yoga y meditación todos los días.

 

La vista al mar es maravillosa y ofrecen varias opciones veganas en su restaurante.

 

HACIENDA EDÉN

 


Otro hotel frente a playa Manzanillo con un restaurante con comida mexicana contemporánea.

 

La alberca se confunde con la bahía, que es casi virgen e ideal para familias.

 

PUNTA MAJAHUA

 

Un desarrollo de Zozaya Arquitectos al norte de Troncones, exclusivo y fantástico.

 

Este lugar tiene las mejores vistas, una playa casi virgen y muy privada, y a tan sólo 100 metros está Martha’s, un sencillo restaurante en donde podrás comer la pesca del día a precios únicos.

 

PARA SALIR

 

El wellness y la diversión no están peleados, por eso, AMOR TROPICAL es una parada imperdible en un viaje a Troncones. 

 

Amor Tropical Cocktail Bar Troncones

 

Este es un bar en la playa que además de ser cómodo, tiene comida deliciosa, una gran diversidad de coctelería y distintos DJs.

 

PARA COMER

 

Para desayunar, INDIGO es una gran opción, ya que serás atendido por sus dueños, originarios de Argentina.

 

Este lugar tiene opciones vegetarianas y veganas, pero los amantes de la carne también tendrán opciones deliciosas. No te vayas sin probar algo de su panadería.

 

CAFÉ CORAZÓN es otro de los favoritos. Tiene un menú plant-based, su café es inigualable y ahí encontrarássmoothies y jugos recién hechos.

 


CAFÉ PACÍFICO es otro de los lugares que muy recomendado. Sus precios son accesibles y encontrarás buenas opciones para desayunar y comer.

 

 

Acerca de Ana Paula Domínguez | Presidenta del Instituto Mexicano de Yoga

Ana Paula Domínguez es una importante promotora del bienestar y pionera del yoga en México. Es fundadora y presidente del Instituto Mexicano de Yoga (IMY), autora de varios libros, entre ellos, Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas, El mapa de la felicidad y Mamá, te quiero zen. Ha sido embajadora de yoga para marcas como Adidas México y ha recibido varios reconocimientos, entre ellos, el premio Bienfest como profesionista en el desarrollo del bienestar en México en 2016.

Encuéntrala en Instagram como: @anapauyoga  @yogamx

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]]> 11078 One With You, wellness retreat de lujo https://www.penthousemexico.com/one-with-you-wellness-retreat-de-lujo/ Thu, 04 Nov 2021 18:30:50 +0000 https://www.penthousemexico.com/?p=10381 De manera reciente, la pandemia y sus respectivos confinamientos han tenido un impacto directo en el bienestar de las personas, motivándolas a iniciar un camino hacia el autoconocimiento por su cuenta.   Equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu   Tan sólo en los últimos 12 meses, las búsquedas en Google México sobre cómo meditar han […]

El cargo One With You, wellness retreat de lujo apareció primero en Penthouse México.

]]> De manera reciente, la pandemia y sus respectivos confinamientos han tenido un impacto directo en el bienestar de las personas, motivándolas a iniciar un camino hacia el autoconocimiento por su cuenta.

 

Equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu

 

Tan sólo en los últimos 12 meses, las búsquedas en Google México sobre cómo meditar han incrementado un 130%, mientras que el interés sobre el yoga ha subido un 250%.

 

 

De la mano de expertos

Para adentrarse en el camino del wellness, es importante realizar el proceso con el acompañamiento adecuado de un experto para que puedas elegir las herramientas necesarias para reencontrarte, explorar el sentido de la vida y experimentar los beneficios de este enfoque en tu cuerpo, mente y espíritu.

 

One With You

 

Desde hace más de 9 años, One With You, una empresa pionera y líder del wellness en México, ha reunido un grupo de disciplinas y a expertos enfocados en guiar a todo aquel que busque mayor bienestar en su vida.

 

A través de las experiencias, One With You busca que cada vez más personas puedan conectar consigo mismos en un ambiente de lujo y exclusividad.

 

Disciplinas pensadas en tu bienestar

 

Desde yoga hasta terapia con arte y talleres informativos, todas estas disciplinas están cuidadosamente seleccionadas para llenar todos los ámbitos de la vida con armonía.

 

Son cada vez más las personas que están decidiendo nutrir su cuerpo, mente, emociones y espíritu. En One With You buscamos guiarlos para que este camino hacia el autoconocimiento y la plenitud sea mucho más sencillo, de la mano de grandes maestros y experiencias inigualables“,  Alejandro Lozano, experto internacional en yoga, Fundador junto con Cristina Canales, Christine Arellano y Mariana Saenz de One With You.

 

Wellness de lujo

 


En One With You, los asistentes pueden viajar de una nueva manera, disfrutando de retreats y bootcamps en algunos de los espacios más paradisíacos que México puede ofrecer.

 

Encuéntrate en los paraísos mexicanos

 

Podrás descubrir el poder de tu Chi o experimentar un nuevo workout en las espectaculares playas de Costa Careyes, Riviera Maya, Zihuatanejo, entre otras, o alimentar de energía tu sistema nervioso a través de una práctica de yoga en Cancún o bien, de manera internacional, en Costa Rica.

 

 

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