Oaxaca como telón de fondo

Una señorial casona en el centro de la capital del estado oaxaqueño es la nueva sede del teatro inmersivo y multisensorial Microenormous, el cual llega a esta capital mundial de la cultura para activar los sentidos mediante impactantes obras artísticas.

Microenormous

La experiencia está constituida por 9 instalaciones de arte audiovisual, cada una acompañada por un performance en vivo que invita a reflexionar sobre el mundo actual, involucrando y activando los 5 sentidos.

Despierta la conciencia

El show es un recorrido de una hora y media guiado por cuatro actores en escena dentro de varios espacios de la casona antigua, creando un performance. Cada espacio tiene su propia instalación de arte que fusiona música, movimiento, imágenes, iluminación e interpretaciones.

Los visitantes pueden caminar, acercarse y adentrarse por cada espacio logrando ser el personaje principal.

Arte digital contemporáneo

Adentrarse a este fantástico universo artístico, es posible gracias a la sensibilidad de los reconocidos exponentes del arte plástico y digital en México como Sabino Guisu, quién tuvo como mentor al maestro Francisco Toledo y para el quien el uso de materiales orgánicos en su obra es una constante; Paolo Montiel, con estudios de Física, Historia del Arte, Música y Audio y quien ha colaborado con Cocolab y Mayan Warrior.

Luis Díaz de Vena2, siempre en la búsqueda por la belleza y armonía con la naturaleza conceptualizando imágenes y llevándolas al límite de la experimentación; Jorge Orozco, con estudios en dirección de cine, director y productor; así como Future Eyes, cuyo propósito es estimular la imaginación y recordarle a la gente que todos co-creamos el mundo que nos rodea con nuestros pensamientos.

Odisea estimulante

Desde la bienvenida a Microenormous, hasta el final del recorrido, la atmosfera ha sido curada de manera sorprendente, con detalles que invitan a vivir una reflexión orgánica y sincera.  Cada instalación es un capítulo, cada capítulo una reflexión de nuestro mundo actual.

Al final del recorrido en la terraza de la mansión, una zona privada y cómoda, todos son invitados a participar y comentar sobre la experiencia en el área de “Olores y Sabores” donde se puede disfrutar de bebidas de cortesía, compañía y música.

UBICACIÓN:
Calle de Manuel García Vigil No.714, Ruta Independencia, Centro de Oaxaca de Juárez, Oaxaca.

FUNCIONES
Jueves a domingo de 2022. 18:00 – 22:40 Hrs.

DURACIÓN:
Una hora y treinta minutos. Recorridos cada 20 minutos.

ACCESO:
COVID SAFE. Uso de cubrebocas obligatorio.

#Microenormous #TeatroInmersivo
https://www.microenormous.com/
IG y FB: @microenormous

El cargo Microenormous llega a Oaxaca apareció primero en Penthouse México.

¡Comencemos!

Si últimamente no tienes nada de ganas de entrenar, no te juzgamos. Esta pandemia que parece que ya duró una eternidad y el trabajo en casa son factores que han influido.

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Nuestra voz interior puede ser muy convincente al poner pretextos y otras actividades antes que ejercitarnos. Cuando esto pasa, el mayor trabajo va a ser que te levantes y que de una vez por todas empieces a hacer ejercicio.

El primer paso es el más importante, literalmente

Lo primero es decidirte, motivarte y solo hacerlo. Puedes empezar por salir a caminar por unos minutos, subirte a la banda y caminar a paso rápido, o hacer bicicleta. El chiste es hacer cosas fáciles y sencillas. Algo es algo, ¿o no?

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El segundo truco es variar tus rutinas. Hacer siempre lo mismo puede resultar desmotivante y aburrido, así que combinar otro tipo de ejercicios con tu rutina o hacer un poco más, es decir, llevar tu cuerpo más allá, te hará sentir bien.

Un poco de autoengaño, no te hará mal.

Lo tercero y muy importante es engañar a tu mente. Practicar el autoengaño te llevará a entrenar y en algunos casos hasta entrenar un poco más.

Prueba haciendo sólo 10 minutos y al cabo de los 10 minutos te sentirás muy bien y verás que no es difícil, y así harás otros 10 y otros 10. Ponerte como meta el fin de una canción puede también funcionar.

El cuarto truco, aunque suene un poco extraño, es tener una nueva prenda para hacer ejercicio o unas nuevas pesas, por ejemplo. Esto puede ayudar a motivarte a entrenar, solo por la curiosidad de saber cómo están o por el simple hecho de lo bien que se siente estrenar.

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Busca la motivación que necesitas.

Último, pero no menos importante, es buscar motivación externa. Cuando hay falta de motivación, es momento de ponerte en marcha y buscar el apoyo en otras personas. Salir a correr con un amigo o familiar puede ayudar a moverte. Formar parte de un grupo o incluso de una comunidad online suele ser de ayuda.

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Hacer ejercicio con regularidad no solo es bueno para tu cuerpo, alma y espíritu, estarás más saludable, más feliz y con más energía en tu vida diaria. Encontrar la motivación para hacer ejercicio comienza haciendo espacio en tu día y poniéndolo como una prioridad. Así que empieza a pensar en ti mismo como un atleta y no como un espectador. Establece una meta, convence a un amigo, márcalo en tu calendario y diviértete.

La próxima vez que estés pensando en dejar a un lado tu entrenamiento, prueba uno (o dos o tres) de estos trucos y cuando menos te des cuenta ya estarás entrenando de nuevo.

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