ROBOT

Atlas

Como si hubiera sido diseñado para protagonizar una de las últimas películas de la saga Terminator, este androide creado por la empresa estadounidense Boston Dynamics es capaz de utilizar su propio “cuerpo” para superar obstáculos en un contexto urbano.

El llamado Robot Parkour es un proyecto de investigación dirigido a mejorar el desempeño de actividades que requieran movilidad humana. La potencia de Atlas le permite moverse a una velocidad de 2,5 m/s con todo y que pesa 89 kilos y mide 1.5 metros, un poco más bajito que los hombres.

MOVILIDAD

Scooter Renault

Pensando en las nuevas opciones de movilidad para la ciudad, Renault lanza al mercado un scooter 100% eléctrico con tres distintas velocidades y modos de manejo: City (10 km/h), Urban (15 km/h) y Sport (25 km/h).

Con un peso de 14 kilos, este vehículo plegable cuenta con frenos de disco y luces de advertencia para mayor seguridad. Equipado con un motor de 350W y una autonomía de hasta 45 km por carga. Es capaz de transportar 120 kg sin dañar el medio ambiente gracias a la tecnología e-Tech, propia de la marca.

MANCUERNA

Kettlebell Connect 2.0

Esta pesa rusa inteligente es para entrenar en casa. Tiene la capacidad de cambiar la carga de 5 a 19 kilos en tan solo tres segundos. Con presionar un botón, su sistema magnético alterna entre seis discos de la campana a la base regulando la cantidad de peso deseada.

La Kettlebell todopoderosa de JaxJox combina la practicidad de tener en un sólo artefacto todo lo necesario para mantenerse en forma con la tecnología de sensores que monitorean los progresos mediante su app disponible para Apple y Android.

El cargo De hombres a cyborgs apareció primero en Penthouse México.

Hipócrates y la equitación

¿Sabías qué desde antes de Cristo ya se apreciaba a la equitación como una disciplina beneficiosa para la salud humana?

Hipócrates, médico griego (469-399 a. de C.), el más famoso médico de la antigüedad considerado como el “padre de la Medicina”, escribió varias obras en relación con las ciencias médicas, entre ella una llamada “Las Dietas”, en la que hablaba del empleo de la equitación para “regenerar la salud y preservar el cuerpo humano de muchas dolencias y sobre todo el tratamiento del insomnio”.

Beneficios para nuestra salud

La equinoterapia ayuda en el tratamiento de enfermedades neuromusculares y mentales, estas últimas en auge y como consecuencia de la pandemia.

Por esta razón, la equinoterapia se ha extendido prácticamente por todo el mundo dando resultados muy satisfactorios.

Estas son sólo tres de muchas formas en que la equinoterapia trabaja:

Efecto espejo

Cuando reflejamos nuestras emociones en el caballo, lo hacemos de la manera menos agresiva para poder identificar nuestros propios errores.

Reducción del ego

Interactuar con el caballo, cuidarlo, aprender a guiarlo y dedicarle tiempo, cambia nuestro enfoque y ayuda a reducir ese ego que a veces crece de más.

Aumento de confianza

Al montar a caballo construimos una relación de confianza con un ser sin malicia, que no nos va a manipular ni hacer daño, que sana y brinda una paz increíble.

Psicólogos, neurólogos, doctores e investigadores de múltiples disciplinas concuerdan en sus opiniones sobre los beneficios terapéuticos de la equinoterapia.

El cargo Equinoterapia: medicina para el alma apareció primero en Penthouse México.

Intestino sano, vida sana

Un intestino sano tiene buena flora intestinal, así como una buena absorción de nutrientes como vitaminas, minerales y ácidos grasos. Existe un buen funcionamiento cuando hay una o dos evacuaciones diarias, y se tiene un sistema de defensa que no permite el paso a virus, bacterias, hongos y por lo tanto hay pocas alergias y tiene poca o nula inflamación, dolor y acidez intestinal.

Por el contrario, un intestino inflamado tiene un proceso silencioso, crónico y degenerativo de inflamación que hace que nuestras defensas sean bajas y le den paso a virus, bacterias y hongos, con lo cual los alimentos entran prácticamente enteros al torrente sanguíneo creando alergias, intolerancias y sensibilidad a muchos alimentos.

Hay un deterioro intestinal  y las toxinas del intestino se van al hígado, creando una carga tóxica que genera muchos síntomas como cansancio, fatiga, ojeras, dolores articulaciones, poca absorción de nutrientes que genera una salud pobre y deterioro intestinal que afecta de manera importante nuestra calidad de vida.

¿Qué es la inflamación?

La inflamación es una respuesta natural de defensa que posee nuestro organismo, ésta puede ser provocada por heridas, infecciones y otros agentes externos, el problema está cuando esta inflamación se vuelve crónica y empieza a provocar un sinfín de enfermedades como la artritis, enfermedades cardíacas, obesidad, asma, enfermedades autoinmunes, entre otras.

Alimentos que fomentan la inflamación

Hay alimentos (que ni siquiera deberían llamarse así) que provocan y aumentan la inflamación en el organismo, tales como el azúcar, los aceites vegetales, las grasas trans, lácteos, carnes de engorde o procesadas, alcohol, cereales refinados y edulcorantes artificiales.

Nuestro cuerpo habla

La piel es nuestro órgano más grande y el más difícil para desintoxicar. A través de la piel expulsamos miles de toxinas y desechos todos los días. Cuando en nuestra piel aparece acné crónico es importante asumir que algo está obstruyendo la superficie de la piel.

Ponte a pensar, si siempre has sido una de esas personas que sufre de acné y ningún tratamiento te funciona, entonces quizá el problema sea algo más profundo de lo que puedas imaginar.

Nuestra piel es como un monitor externo que nos provee información del estado interno del hígado, del colon y de la sangre. Es aquí donde podemos entender que el acné se presenta debido a un desorden en el interior, por lo que corregir la causa es más importante que corregir solo los efectos.

Cuando nuestro cuerpo necesita eliminar toxinas y aparece el acné, significa que hay toxicidad o demasia­das bacterias presentes en nuestro organismo.

El hígado

Usualmente nuestro hígado elimina toxinas e impurezas. Pero esto solo funciona cuando el colon está limpio y funcionando óptimamente. Cuando el colon está obstruido, inflamado o presenta acidez, el hígado también se obstruye y se satura, por lo que obliga al cuerpo a sacar toxinas mediante la piel en forma de acné.

Qué alimentos evitar

Por lo tanto, evitar lácteos, trigo, azúcar, refrescos, alcohol, cigarro, alimentos fritos, procesados, empanizados, capeados, entre otros, ayudará a cuidar tu salud intestinal.

Qué alimentos consumir

Asimismo, hay algunos alimentos que te ayudarán en el proceso, como tomar probióticos o lactobacilos diario en ayunas, tomar agua tibia todas las mañanas con ocho gotas de limón y una cucharadita  aceite de oliva, tomar jugo verde, contemplar alimentos ricos en omega 3, aceites de buena calidad como el aceite de oliva, nuez, uva, linaza y aguacate, frutas y verduras de la familia de los allium (cebollas, ajos, cebollines, echalotes).

Haz ejercicio

Por su parte, existen varios factores que estarán de tu lado, como el ejercicio, que es muy importante y que debe realizarse tres o cuatro veces por semana, también dormir mínimo siete horas diarias, buenos hábitos de alimentación como masticar despacio, no saltar comidas, manejar el estrés y bajar los niveles de insulina.

Recuerda que al liberar al cuerpo de toxinas, mejora la energía, te ayuda a perder peso, disminuye la inflamación, reduce los dolores y elimina factores etiológicos desencadenantes de enfermedades crónico-degenerativas.

*Nathaly Marcus es Licenciada en Nutrición Funcional. 

Página web: www.Bienesta.com

El cargo Enemigo silencioso apareció primero en Penthouse México.